Iniciación para Guiar Meditación - Formación de 2 días

Por favor lee toda la info antes de reservar - muchas gracias!

Esta capacitación certificada enseña cómo guiar la Meditación Secular, de una manera simple, basada en la ciencia y sin dispositivos. Este formación es para personas que ya practican la meditación de forma regular y que desean poder guiar a otros en esta maravillosa práctica.

"Una gran introducción a la meditación guiada. Ahora me siento mucho más confiado para llevarlo adelante y llevar la meditación a la práctica en vivo, así como grabar la mía para crear una biblioteca de atención plena. ¡Gracias, Rio!"

¿Para quién es?

Esta formación para cualquiera que busque guiar a otros en la meditación. Es especialmente beneficiosa terapeutas, psicólogos y profesionales del bienestar como coaches. La meditación puede ayudar a nuestros clientes a sentirse más claros, aterrizados y abiertos durante la terapia o sesión.

La mediación puede ayudar a las personas a ser más conscientes de sus emociones, abrirse a nuevas perspectivas y aceptar o no juzgar su situación en el momento presente.

¿Por qué la meditación secular o científica?

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En resumen es porque de esa manera es más inclusiva y se abre a todos  independientemente de los antecedentes culturales o el sistema de creencias que las personas puedan tener.

Yo personalmente estoy muy abierto a lo espiritual y respeto profundamente las tradiciones budista y yóguica de las que se origina la meditación. También amo la parte científica, que muestra la eficacia de la meditación en el cuerpo humano. Por ejemplo los beneficios neurológicos y otros enfoques técnicos del bienestar y de la salud mental.

¿Qué se enseñará?

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Las clases incluyen teoría de nivel básico (accesible sin tener un doctorado en ciencia ni nada de eso), meditaciones guiadas, micro prácticas de los estudiantes (muy importante para ponerse a guiar desde el inicio), feedback o devoluciones y sesiones de pregunta y respuesta.

El programa también incluye asignaturas opcionales para realizar en casa como lecturas o videos Cada módulo consta de una sesión de 2 horas que es en parte teoría y en parte práctica. Son 4 módulos que realizaremos en 2 dias - un Sábado y un Domingo

Sabado:

• Módulo 1: Las bases de guiar Mindfulness y Meditación: Revisaremos fundamentos de Mindfulness (Atención Plena) y la Meditación incluyendo los los beneficios científicos así como ideas simples pero clave de como entender estas prácticas. Revisaremos brevemente diferentes tipos de meditación (que hay docenas de ellos!) Aprenderemos a guiar paso a paso el proceso de meditación consciente de la respiración y las pautas básicas para enseñar a otros.

• Módulo 2: Como guiar el método de Conciencia o relajación corporal; Elaborando en el Modulo 1, trabajaremos con una meditación relajante conocida como el Escaneo Corporal. Aprenderemos sus beneficios neurológicos y cómo guiarlo. Veremos las pauta para guiar: como abrir y cerrar la práctica, modular la voz, y la actitud del guia. Practicaremos en grupo y parejas.

 Domingo: 

• Módulo 3: Introducción a guiar Respiración Consciente: Después de aprender a relajar el cuerpo, profundizaremos un poco más y trabajaremos con la respiración. La respiración consciente es una excelente manera de calmar la mente y ayudar a las personas a salir de la ansiedad. Usando proporciones o ratios  de respiración podemos influir en el sistema nervioso y el equilibrio químico en el cuerpo.

• Módulo 4: Profundizando la guia de Respiración consciente: Después de trabajar con la respiración y sus ratios (contando el tiempo de inhalación y exhalación), podemos ir un nivel más profundo y comenzar a explorar la idea de la conciencia. Aprenderemos a tomar conciencia de los aspectos sutiles del proceso de respiración como una herramienta para enfocar la mente y entrar en la calma.

Requisitos de participación

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Este curso está dirigido a cualquier persona que quiera ampliar y profundizar su relación con la meditación comenzando a enseñarla.

Para beneficiarte de este programa ya debes meditar con cierta regularidad.  Idealmente ya llevas unos 6 a 12 . No importa si todavía te consideras un principiante, sin embargo, sí importa que te consideres un meditador habitual. Es una ventaja si puede practicar sin usar una aplicación o una grabación.

Siendo yo un terapeuta holístico, animo especialmente a los entrenadores, psicólogos o terapeutas que practican la meditación que quieran ofrecer la práctica de la meditación a sus clientes.

¿Cuántos estudiantes?

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Abrimos el grupo con un mínimo de 4 y un máximo de 12 personas por grupo. 

¿Preguntas?

Un par de cosas mas: Habran descanzos de 15 minutos en cada modulo, practicaremos algo de estiramientos, compartiremos tiempo de merienda. Trae algo de fruta o snacks para ti y para compartir. Evitemos ese dia el azucar, el cafe, las drogas o sustancias que alteren la consciencia. 

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Te enviare toda la informacion por correo al recibir tu pago. Por favor qualquier duda o pregunta envíame un correo electrónico a rio@riootoya.com o un whatsapp a +51996538555 (estoy en Barcelona pero aun uso mi numero extranjero jeje)

Lo que dicen los alumnos sobre esta formación:

"Rio es un maestro fantástico y me ha enseñado mucho en este curso corto. Mi objetivo al hacer este curso era tener la confianza suficiente para dirigir meditaciones o grabar meditaciones para mis clientes. ¡Ciertamente siento que lo he logrado!"

"Ahora sé mucho más sobre la meditación, los diferentes tipos de meditación, cómo ingresamos al espacio y dirigimos las meditaciones, ¡y más!

"El contenido del curso es perfecto para principiantes o personas que tienen algún conocimiento pero que, como yo, carecían de confianza. Recomiendo encarecidamente este curso, ya que Rio realmente sabe lo que hace y lo disfruté mucho".

Mas reseñas en Facebook.com/rioinnerbreath

Sobre el Profesor

Rio Otoya es Coach Transformacional, 3 veces certificado en Yoga  y con 3 formaciones en Técnicas de Respiración (Pranayama, Breathwork y Medicinal) . Rio se formo en meditacion Budista, como profe de Yoga en la Inida, y como guia de meditacion secular trabajando para Google, dentro del programa "Search Inside Yourself" y la iniciativa de mindfulness laboral "gPause". Rio combina prácticas modernas y tradicionales, fusionando enfoques intuitivos y también los basados ​​en la ciencia. Haga clic aquí en la página de CV para obtener más información sobre Río.